Omgaan met stress/spanning

Stress betekent letterlijk spanning, belasting. Mensen die stress ervaren komen onvolledig tot hun recht en hebben minder plezier in hun werk en hun leven. Werknemers met veel spanning op het werk zullen deze klachten herkennen.

Om optimaal te functioneren is er een bepaalde spanning nodig.

Ieder mens heeft zijn eigen belastingsgrens.

Wordt deze grens doorbroken, dan ontstaat een negatieve vorm van stress die zelfs kan uitmonden tot een burn-out.

 

Inhoud van de cursus:

De training helpt de deelnemers om te gaan met spanning op het werk.

Zij leren belastende factoren te herkennen, en ze oefenen in het hanteren van situaties die spanning oproepen, zoals het omgaan met conflicten en het stellen van grenzen, het omgaan met tijdsdruk en het vragen van steun.

 

Soort examen

Bewijs van deelname.

 

Frequentie

In onderling overleg met opdrachtgever.

 

Duur

1 dagdeel.

 

Cursusplaats

Diverse plaatsen in Nederland of In company op uw bedrijf.

 

Cursustijden

In onderling overleg.

 

Vooropleiding en/of toelatingseisen

Geen specifieke voorkennis vereist.

 

Bijzonderheden

Maximaal 15 cursisten per groep.

 

Benodigdheden voor inschrijving en examenaanvraag

  • volledig ingevuld inschrijfformulier of deelnameformulier.
  • kopie rijbewijs of paspoort.

 

Cursuskosten op aanvraag.

 

Opmerkingen

In combinatie met de overige modules kunt u zelf uw managementcursus samenstellen op basis van de in uw bedrijf aanwezige opleidingsbehoefte.